UP&DOWN FITNESS!

Carissimi!
In questi giorni è nata una nuova collaborazione con la palestra UP&DOWN FITNESS di salerno dove andrò ad allenarmi per lavori specifici di potenziamento.
Cordialità, gentilezza e professionalità sono le maggiorni caratteristiche dell'UP&DOWN FITNESS, che fa dell'ospitalità un suo punto di forza insieme ad un costante aggiornamento dei suoi istruttori nelle varie discipline. La palestra si trova al centro di Salerno ed è associata alla Federazione Italiana Fitness.
Gli obbiettivi della struttura sono la salute di ogni singolo iscritto da ricercare tramite esercizio e sport fatti in modo sano e con istruttori professionisti. L'ambiente è piacevole, dinamico ed accogliente dove potrai incontrare tante persone accomunate dallo stesso interesse: sport, benessere e divertimento.
Un grandissimo ringraziamento alla famiglia Rocco per la disponibilità e l''interesse che hanno avuto.
Vi aspettiamo in palestra!!!!


http://www.updownfitness.it/

NON LASCIAMOLI ANDARE!!!

Cari amici,
ho deciso, con grandissimo piacere, di usare parte dei ricavi dei miei sponsor per contribuire ai grandi ed unici progetti di "save the children".
Ci sono milioni di bambini in tutto il mondo che vivono in condizioni davvero pessime, malnutriti e che non hanno neanche un minimo di assistenza medica. Basta davvero poco per regalare loro un sorriso e magari salvarli da una malattia.
Spero e mi auguro che anche voi contribuirete per cercare di salvare questi piccoli!


BASTA UN RESPIRO PER SALVARE UN BAMBINO!

Finita un'altra settimana!!!

Ciao a tutti!
Con oggi un'altra settimana di allenamenti e quant'altro è passata. Nei giorni scorsi abbiamo provato a spingere un pochino di più e le sensazioni sono abbastanza buone...anche se i tempi sono comunque lontani da quelli di gara.
Ora ci vuole un week-end (che poi è 1 giorno e 1/2 :D) di pausa e poi si ricomincia!
In questa settimana però, purtroppo, non si può fare a meno di pensare alla tragedia della "Costa Concordia".
Un gradissimo abbraccio a tutti i parenti delle persone scomparse e dei dispersi...
Davvero non ci sono parole quando accadono queste cose...un errore umano, una negligenza ed un superficialismo non possono causare tutto questo.
Spero solo che si riescano a trovare tutti i dispersi anche se mi rendo conto che più tempo passa e più le speranze diminuiscono...

Un saluto a tutti.

Via alla stagione Indoor!!!!

Eh si, finalmente è iniziata la stagione indoor! Lo scorso fine settimana hanno gareggiato ad Ancona 2 ragazze ed 1 ragazzo della mia società, l'Easy Speed 2000, ai quali vanno i miei personali complimenti per i risultati ottenuti!!! Il calendario non è lunghissimo ma per la stagione indoor è sempre cosi!                                                
Al Palaindoor di Ponticelli non ci sono molte gare per gli assoluti, anche perchè, giustamente, devono organizzare gare per tutte le categorie. Per quanto riguarda questo impianto, quasi sicuramente, non farò nessuna gara lì, anche perchè il pistino è di 160 mt e quindi i 200 sono proprio esclusi. Ad Ancona sono in programma diversi meeting nei quali ci sarà anche questa distanza, ed essendo l'impianto dotato di una pista di 200 mt forse andrò lì, ma in ogni caso...è ancora presto per deciedere! Le indoor, per chi ha obiettivi importanti alle outdoor, non sono mai importantissime, ed anche per me quest'anno, eventualmente, saranno solo un momento di test per valutare come procede la preparazione. Era in programma anche il meeting Indoor Classic di Vienna il 31 gennaio ma sinceramente, dopo un confronto anche con il Direttore tecnico Riccardo Longinari, alla luce dei fatti è proprio inutile fare una gara cosi presto. Intanto si stanno delineando anche i primi raduni di febbraio con la mia società...vi aggiornerò a breve!!!

you are...AMAZING!!!

Cari amici, spero anche voi ieri sera avete guardato Oscar Pistorius al programma "Ballando con le Stelle"!
Per me è stato davvero...AMAZING!
E' davvero unico, sempre sorridente, disponibile e mai, MAI, si vanta delle sue stupefacenti imprese...anche se, sinceramente, potrebbe farlo! In più fa sembrare anche le cose più difficili...facili! D'altra parte, il suo motto è: you're not disabled by the disabilities you have, you are able by the abilities you have! <3

Spero con tutto il cuore di vederlo sul podio alle Olimpiadi!

Il SIC...

Il  suo ricordo mi viene in mente ogni volta che vedo una moto…e non solo!

Sono sicuro che resterà nel cuore di tantissime persone, non solo degli appassionati di motociclismo, perchè lui era un vero campione! Ci tenevo davvero tanto a ricordare un grande motociclista che ci ha lasciato circa 2 mesi fa inseguendo il suo sogno…

Sei grande SIC!!! Ci machi un casino!!!

EUROPEI 2012 - MONDIALI 2013!!!

Sono state ufficializzate la scorsa settimana le date dei prossimi campionati europei che si svolgeranno 2 mesi prima delle Paralimpiadi di Londra in Olanda a Stadskanaal dal 24 al 27 giugno e dei prossimi Campionati Mondiali 2013 che si svolgeranno a Lione in Francia dal 20 al 29 luglio.
Queste due manifestazioni sono entrambe importanti non solo per il loro prestigio ma anche perchè gli Europei saranno un test per molti atleti che gareggeranno poi alle Paralimpiadi di Londra mentre i Mondiali sono la prima manifestazione internazionale dopo Londra 2012 che aprirà il quadriennio olimpico, che poi culminerà con le Paralimpiadi di Rio de Janeiro 2016.
Con le date dell'Europeo sono usciti anche i minimi di partecipazione che potete consultare tramite questo link:  http://www.disgames.org/images/downloads/entry_standards%20_male.pdf


Avrei il minimo A sui 100 - 200 e 400 mt!